TEČAJ SAMOOBRAMBE
Edition by Wingchun – Satori Slovenija

Pod strokovnim vodstvom trenerjev Wingchun Kung Fu-ja bomo na tečaju samoobrambe pridobili osnovno teoretično in praktično znanje o preprosti samoobrambi in obrambi pred oboroženim napadalcem.
Spoznali bomo osnovne udarce in brce, povezovanje brc in udarcev v serije, učinkovite osnovne samoobrambne tehnike, osnovne vaje za krepitev telesa z lastno težo, osnovne udarce s palico, obvladovanje borbenih kombinacij s palico, obrambo pred palico….ipd.

Uvodni del ure je namenjen ogrevanju celotnega telesa, strechingu (raztegovanje), lažjimi vajami za ravnotežje, gibljivosti in moči. v glavnem delu ure po programu izvajamo osnovne in kombinirane udarce, brce, tehnike izmikanja, tehnike ročnih, in nožnih udarcev, brc. …ipd.

Pri tehničnem delu vadbe bodo tehnike prilagojene tudi ženskim spolom, saj je tečaj nemenjem ženskam in moškim. .Tehnike, ki se boste naučili so izredno preproste, direktne in učinkovite. To pomeni, da ne izvajate raznih akrobatskih in kompleksnih tehnik, ki vam vzamejo veliko dragocenega časa in se izkažejo nedelujoče pod stresnimi pogoji, ampak trenirate enostavne in lahko izvedljive stvari.

Trajanje: 8 terminov po 90 min (skupaj 12h).

Termini

Pričetek tečaja torek, 17. januar 2017 ob 18.00

Termini: torek in četrtek od 18.00 do 19.30

Lokacija dvorana športne dvorane Vrbanska (Zavod Antona Martina Slomška) pod Kalvarijo.

Cena

Cena celotnega tečaja je 20€
Izkupiček od tečaja se bo podelitev v dobrodelne namene in sicer Zavodu PIT, za pomoč, zaščito in pravice živali.

Število mest je omejeno na 20 udeležencev, zato je potrebna čimprejšnja informativna prijava na spodnje kontakte. Tečaj je primeren tako za ženske kot moške! Prijava je veljavna ob plačilu kotizacije na Info točki ZZ.


Informacije in prijave

Organizator tečaje je:

Zdrava Zabava – Univerzitetna športna zveza Maribor

Gosposvetska cesta 83, 2000 Maribor

Tel: 02 234 21 41

›info@zdravazabava.com

 

Izvajalec tečaja:

Satori Wingchun Kung Fu, Satori Slovenija.

Tel: 040 377 499

›nenad.wingchun@gmail.com

  • Termin: torek in četrtek od 18.00 do 19.30
  • Lokacija: športne dvorane Vrbanska (Zavod Antona Martina Slomška) pod Kalvarijo
  • Cena: 20€